Le blog

Être informé, être inspiré, être dans le club.
Curieux, réactif, ouvert et toujours sportif le blog Topfit est le bourdonnement tendance de votre salle de sport.

  • Infos cours

    Quels sont les bienfaits du sport dans l’eau ?

    L’élément aquatique constitue un milieu idéal pour l’activité physique :   - La poussée...

  • Infos cours

    LA METHODE PILATES A TOPFIT

    Cette méthode existe depuis les années 20, et porte le nom de son inventeur, Joseph Pilates.   Convaincu du bienfait du...

  • Infos cours

    COURS DE PRANAYAMA : APPRENDRE A RESPIRER

    La plupart d’entre nous sommes conscients des bénéfices liés à la pratique d’une activité physique. Le...

  • Infos cours

    Pourquoi faire du sport en piscine ?

    Pourquoi faire du sport en piscine ? Quels sont les bénéfices que l’on peut en retirer ?   Pour les femmes...

  • Infos cours

    cours de small group training

    Cours de Small Group training (SGT) :   Cours de 30 mins en petit groupe, cours très intense avec des phases de...