Aqua

Le plaisir de la gym en apesanteur. Pour ne peser qu’un dixième de son poids, pas d’autre alternative que… de se jeter à l’eau ! Grâce à la poussée d’Archimède, le corps s’allège. Un petit « miracle » dont profitent les cours de gymnastique aquatique, proposés tout au long de l’année dans l’agréable piscine couverte et chauffée de plus de 100M2 du centre Topfit d’Antibes. Un lieu de détente où se ressourcer mais aussi faire le plein d’énergie, avec de nombreuses séances encadrées par des maîtres-nageurs diplômés.

AquaBiking / AquaTraining / AquaBoxing / AquaGym / AquaFitness / Piscine / Aqua Stretch / Aqua Body / Aqua Power

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  • "Instructeur waterform, Sacha aime vous motiver jusqu’à ce que vous atteignez vos performances. Cours dynamique et sportifs."

    -

    Sacha

  • "De la bonne humeur dans tous ses cours d’aqua. Cours dynamique, s’adapte à la clientèle aussi bien pour débutants que confirmés."

    -

    Jean-Michel

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à partir de 46 €
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Aqua Biking

AQUA

Biking

45' 3/5

Vélo dans l’eau. Cure de jouvence pour des jambes lourdes et l’effet « peau d’orange » grâce au massage de l’eau. L’entrainement régulier améliore les muscles des mollets, raffermit les cuisses et les fessiers.

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Aqua

Training

45' 4/5

Est présenté sous forme de circuits training proposant une combinaison de différentes disciplines aquatiques. L’aquatraining s’inspire de plusieurs autres disciplines telles que : l’aquabiking, le trampoline aquatique et le tapis de course.
Toutes ces activités se combinent parfaitement pour faire travailler l’intégralité du corps.

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Aqua

Boxing

45' 4/5

Public averti à dominante cardio. Objectifs : se défouler sur des techniques simples pieds/poings et ainsi renforcer cuisses, fessiers et taille. Bénéfices : excellent travail cardio respiratoire, développement agilité.

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Aqua Gym

Aqua

Gym

45' 1/5

Gymnastique dans l’eau, mouvement doux, adaptés à tous pour permettre un renforcement musculaire sans traumatisme des articulations.

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Aqua Gym

Aqua

Fitness

45' 2/5

Accessible à tous à dominante cardio. Objectifs : brûler des calories sur un cours fun et rythmé tout en alliant coordination et dynamisme. Bénéfices : raffermissements bas du corps et de la ceinture abdominale.

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Piscine

 

Piscine

 

3/5

Piscine couverte et lumineuse de plus de 100m2 avec grand jacuzzi, plage détente et transats de relaxation. Profitez pleinement de l'espace aquatique Aqua tout au long de l'année en nage libre ou lors des cours de fitness aquatique. L’absence d’enfants vous garanti une hygiène irréprochable et une ambiance relaxante.

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Piscine

Aqua

Stretch

45' 2/5

C’est une activité basée sur des étirements et des assouplissements, associée à un travail d’équilibre.

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Aqua Body

Aqua

Body

45' 3/5

Public dynamique à dominante musculaire avec résistance modérée.
Objectif : tonifier les zones féminines rebelles (triceps, cuisses, taille) grâce au matériel qui augmente la résistance pour cibler et isoler des zones de travails spécifiques.
Bénéfices : amélioration du galbe bas et haut du corps et tonification.

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Aqua Body
Aqua Power

Aqua

Power

45' 5/5

Public averti à dominante cardio et musculaire.
Objectif : permet d'optimiser le travail musculaire, cardio-vasculaire, de galber la silhouette... et même de perdre quelques kilos !
Plus dynamique et plus tonique que l'aquagym, l'aquapower conviendra à la fois aux hommes et aux femmes.

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