FITNESS

A l’entraînement solo, vous préférez la dynamique de groupe… Topfit vous propose le plus large choix de cours collectifs du département. Les classiques abdos-fessiers, le Body Work ou le Body Pump, un cours original avec haltères, vous feront vivre des moments intenses et conviviaux en musique. A pratiquer en groupe également, le cardio-training, le Body Attack ou le Body Combat, un programme inspiré des arts martiaux qui vous fera éliminer toutes vos calories. Athlétiques et amusants, les cours chorégraphiés de Body Step et Step Free Style vous aideront à galber vos cuisses dans une ambiance motivante. Place à la danse et au plaisir aussi, avec le Body Jam : vous bougerez sur un cocktail ludique et détonant de rythmes salsa, hip hop, funk, disco ou techno.
Le Fitness permet d’améliorer sa forme, d’entretenir son corps et sa ligne, de vaincre les effets du stress et du vieillissement, d’améliorer la résistance face aux petites maladies. Les cours de fitness du centre Topfit Antibes peuvent devenir pour vous un moyen de se sentir bien en toute circonstance, quelques que soient les attentes.

BODY WORKCROSS TRAININGFREE STEP (Niveau 1 à 3)LIA (Low Impact Aerobic)ZUMBABODY COMBATBODY JAMBODY PUMPRPMSPINNING

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  • "De la jeunesse et de la fraicheur pour des cours Free style dynamiques et Fun, aussi bien pour débutants que confirmés"

    -

    Vicky

  • "Un palmarès hors pair; Champion de France FISSAF step / Lia et niveau ELITE en Bodyjam, Formateur au creps de boulouris en Step et Lia, Presenter Fitness International."

    -

    Jérôme

  • "Presenter Fitness International leader fit, la musique est sa passion. Ses cours endiablés vous feront passer un moment de folie dans la bonne humeur."

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    Julien

  • Cet expert en vélo et Cross Training vous aidera à dépasser vos limites et à atteindre vos objectifs."

    -

    Loic

  • "Trainer Les Mills dans plusieurs concepts, Jeremy est un vrai pro..."

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    Jérémy

  • "Le roi de la bonne consigne au bon moment, avec une pointe d'humour en plus. Une recette parfaite pour des cours addictifs."

    -

    Benoît

  • "L'humour et l’énergie au service de vos résultats sportifs" Pro Instructeur "advance" en Bodypump et Bodybalance

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    Clemence

  • "Pro trainer les mills en Bodyjam et Bodybalance"

    -

    Fabien

  • " Pro trainer Les mills en Bodypump et Bodybalance "

    -

    Christelle

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Topfit propose des abonnements
à partir de 46 €
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Body Work

Body Work

45' 3/5

Le cours de Body Work fait travailler les muscles du bassin, du dos, et apporte les bases essentielles pour un bon maintien de la colonne vertébrale et du corps. Pour améliorer et corriger le placement du bassin et du dos, apporter un meilleur contrôle de son corps, développer ou réapprendre à gérer son équilibre. Accessible à tous.

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Cross Training

Cross

Training

60' 5/5

Le Cross Training est l’une des fiertés de Topfit. Dérivé d’une méthode créée pour
les entraînements interdisciplinaires d’athlètes en période des JO. Le circuit Training est une préparation cardio et musculaire explosive réservée à un public en très bonne condition physique afin d'être au meilleur de sa forme.

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Cross Training
Body Jam

Body Jam

Les Mills

60' 3/5

Dépensez-vous sur des chorégraphies Les Mills spécialement étudiées pour rassembler plaisir et fitness, le Body Jam est le premier cours Les Mills « dansé ».
Les pas sont faciles, le plaisir est énorme. Accessible à tous.

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Low Impact Aerobic

LIA

Low Impact Aerobic

45' 2 à 4/5

Ce cours de fitness très rythmé et dense vous permet de travailler la coordination et le système cardio vasculaire. Progressez avec LIA II et III avec des enchainements chorégraphies en musique. Accessible à tous.

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Cross Training
Free Step

Free Step

Niveau 1, 2 & 3

30' 3 à 5/5

Depuis plus de 30 ans, Topfit est devenu le leader incontesté du Free Step sur la Côte d’Azur. Ce cours, chorégraphié par nos professeurs de très haut niveau, est un travail de coordination et de gestion du corps dans l’espace. Ambiance très dynamique
et musicale. Lexique gestuel approfondi. Vous laisserez petit à petit s’exprimer le danseur et l’artiste qui est en vous. Trois niveaux de Step pour correspondre à toutes les attentes.

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Zumba

Zumba

60' 2/5

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C'est exactement le programme Zumba®. La Zumba est un mix de fitness et de danse latine exaltante, efficace, facile
à suivre, pour brûler des calories et emmener des millions de personnes vers la bonne humeur et la santé.

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Zumba
Body Pump

Body Pump

Les Mills

60' 4/5

Le Body Pump est un entraînement sportif à vocation de renforcement musculaire complet, pré-chorégraphié et en musique. Le Body Pump remplace avantageusement la musculation, ou body building traditionnels, grâce
à la supervision d’un professeur et l’énergie du groupe, la motivation sera assurée pour vous.

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Body Pump
RPM

RPM

Les Mills

50' 5/5

Ce cours de RPM (Rythme de Pédalage rapide) labellisé Les Mills est idéal pour ceux qui veulent rapidement raffermir leur corps et perdre du poids, entretenir et développer leur capacité cardiaque ou préparer des sorties en extérieur.

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RPM
Spinning

Spinning

SPIVI

45' 5/5

Le cours de Spinning vous permet de contrôler individuellement l'intensité de votre effort, en profitant de la synergie de groupe. Véritable entraînement cardio, efficace et sans ennui, sans impact pour le dos et articulations. Certains cours rajoutent
la technologie spiri pour encore plus de fun et d’interactivité. Suivez votre avatar sur écran géant, celui du professeur et mesurez vos efforts.

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Body Combat

Body Combat

Les Mills

60' 4/5

Le Body Combat labellisé Les Mills est la liaison idéale entre un cours de fitness et la pratique des arts martiaux en salle de sport. Pour sculpter sa silhouette, se muscler, mais aussi se défouler et faire du sport avec plaisir.

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Body Combat